Николай Сорокин. Предотврати инсульт. Пошаговое руководство для защиты мозга

Эта книга создана чтобы превратить сложную медицинскую информацию в понятные и практичные действия. Каждая глава построена так, чтобы шаг за шагом давать конкретные инструменты и стратегии. Мы разберем, какие факторы действительно повышают риск инсульта, и какие привычки способны его снизить. Вы узнаете о питании, физической активности, управлении стрессом, контроле давления и сахара, а также о методах мониторинга здоровья мозга.

Издательство: Ridero
Год: 2026
Формат: PDF
Страниц: 68
Язык: русский

 

Скачать книгу (5,5 МБ):