Сергей Волошин. План питания для похудения на 21 день

«План питания для похудения на 21 день» — это практическое руководство для тех, кто хочет безопасно и эффективно снизить вес без строгих диет и изнуряющих ограничений. В книге представлен подробный трёхнедельный план питания, разработанный с учётом баланса белков, жиров и углеводов, который помогает запустить процесс похудения и сформировать здоровые пищевые привычки.

Издательство: Автор
Год: 2026
Формат: pdf
Страниц: 37
Язык: русский

 

Скачать книгу (22,9 МБ):