PDF

Завтрак – главный прием пищи, который может быть быстрым и вкусным. Освойте приготовление более 70 разнообразных рецептов: от воздушной запеканки и сладких сырников до традиционных блюд разных стран. Забудьте про перекус на бегу. Никаких сложных техник, только доступные продукты и понятные инструкции с наглядными иллюстрациями, по которым все получается с первого раза. Откройте книгу на любой странице – и ваше утро перестанет быть проблемой. Оно станет любимым временем суток!

«Как у мамы, только легче» — это книга о домашнем тепле, любимых вкусах детства и рецептах, которые передаются из поколения в поколение. Здесь собраны вдохновлённые кавказской и восточной кухней десерты, выпечка и сладости к чаю — ароматные, уютные и по-домашнему душевные. Но в этой книге классические рецепты стали легче: меньше тяжёлых ингредиентов, меньше сахара и масла, больше натуральных продуктов, орехов, фруктов и настоящего вкуса.

Афганский казан – это уникальная посуда, в которой можно приготовить все: от наваристого супа и вкуснейшего плова до ароматного шашлыка и нежнейшего десерта. Благодаря герметичной крышке и толстым стенкам внутри сохраняется высокое давление, а блюда приобретают насыщенный вкус как в лучших ресторанах. Освойте приготовление 180 вкусных и полезных рецептов в афганском казане. Четкие инструкции – от подбора ингредиентов до подачи – гарантируют, что каждый ваш плов или лагман покорит семью и удивит гостей.

Запутались в ворохе исторических событий и эпох? Это издание станет вашим надёжным навигатором: 500 самых важных дат, которые сформировали западный мир от античности до XXI века. Даже новичок разберётся, как романтизм, экзистенциализм и великие битвы привели Европу к современности.

Автор разбирает НЛП трезво - как набор инструментов, а не как культ: что работает берём, что не работает выбрасываем. Вы научитесь ловить разрушительный внутренний диалог и переписывать его на рабочий; отличать факт от интерпретации; держать границы без войны и унижения; говорить о деньгах и цене без стыда; выходить из типовых сценариев - молчание партнёра, давление клиента, критика при людях, срывы и откаты.

В книге рассматривается создание BPMN-схем бизнес-процессов 1С — процессов, в которых люди выполняют действия в программах фирмы «1С», а сама программа становится активным участником: сохраняет данные, формирует извещения и координирует действия пользователей. На практических примерах показано, как выделять участников процесса, действия человека и программы, использовать основные элементы BPMN, показывать роль программы 1С на схеме, рисовать диаграммы в draw.io, создавать простые схемы, схемы-шпаргалки и многостраничные схемы с подпроцессами.

Эта книга для всех, кто заинтересован в том, чтобы узнать и понять жизнь, себя, своих близких, кто хочет способствовать развитию своей души, самосовершенствоваться. 72 светлых ангела-хранителя каждый день с нами. Обращение к ним дает жизненный свет, показывает новые пути и несет, при необходимости, исцеление.

Должен ли ребенок поворачиваться на живот в 3 месяца и сидеть в 6 месяцев? Обязательно ли ползать, нужен ли массаж? Эта книга написана врачом-реабилитологом с большим опытом работы с детьми, кандидатом медицинских наук и автором эффективных реабилитационных методик, а также мамой двух мальчиков.

Wondershare PDFelement — программа для общего редактирования документов формата PDF, инструмент из серии все-в-одном. В функции редактирования входит поддержка изменения текста и шрифта. Реализована поддержка технологии OCR (оптическое распознавание символов), есть режим конвертирования документа в различные форматы, имеется поддержка добавления своих картинок в документ, можно нумеровать страницы для быстрого перемещения в дальнейшем.

Книга, которую вы держите в руках, написана одним из самых известных и авторитетных врачей России. В его московскую клинику с надеждой на выздоровление приезжают тысячи пациентов не только из России, но и со всего мира. Весь свой гигантский клинический опыт в борьбе с самыми тяжелыми и неизлечимыми ранее случаями таких заболеваний, как гипертоническая болезнь, сахарный диабет II типа, атеросклероз, артроз, грыжи межпозвонковых дисков, доктор изложил в данной книге в простой и доступной форме в виде системы здоровой жизни, под названием «Искусство здоровья».
Читайте эту книгу, применяйте эти простые принципы в своей повседневной жизни и будьте здоровы!

Woodsmith. Band Saw Essentials will help you take the first steps toward mastering the band saw, from choosing the right one for your shop, to tuning and blades, and even how to make a basic, shop-made table and fence.

Это не путеводитель и не исторический очерк. Это – биография. Автор описал все черты Лондона, будь они прекрасны или отвратительны. Кровожадность толпы и пестрота ярмарок, независимость лондонцев, которых опасались даже короли, и вонь трущоб, которые сохранились даже в XXI веке. История баров и история театров, великие пожары и великие туманы. Запах Лондона, шум Лондона, цвет Лондона – всё смешалось под мастерским пером Акройда.

Устали от хронического кашля, который отравляет жизнь и не проходит даже после курса таблеток? Чувствуете, что лекарства дают лишь временное облегчение, а бронхит возвращается снова и снова? Эта книга предлагает принципиально иной подход. Забудьте о бесконечных походах в аптеку. Автор, опираясь на знания физиологии и практический опыт, раскрывает секреты оздоровления дыхательной системы естественным путем.

Зачем тратить деньги на натуральные эфирные масла, если можно купить дёшево и много? Зачем что-то предпринимать, если врачи махнули на вас рукой? Если вы хотите найти ответы на эти и многие другие вопросы — эта книга для вас.В ней подробно разбираются правила и методы ароматерапии. Автор даёт рекомендации, в ярких примерах делится профессиональными секретами для коррекции женско-мужских отношений, повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья детей.

Книга содержит исследование влияния различных психических заболеваний (шизофрения, прогрессивный паралич, паранойя, эпилепсия, циркулярный психоз) на литературное, художественное и научное творчество. Дана авторская концепция связи сознания и подсознания, являющейся основой творческого процесса. Оригинальные цветные таблицы с примерами работ больных представлены в конце книги.

Материал из нашего детства — цветные карандаши. Профессиональная художница Мария Маргевич, которая уже успела покорить мир своими очаровательными, теплыми иллюстрациям, создала большое подарочное пособие, где делится секретами своего творчества.

Устали от жёстких диет и срывов? КБЖУ это свобода, а не тюрьма! Эта книга раскроет правду о калориях, белках, жирах и углеводах без фанатизма. Вы узнаете формулу Миффлина-Сан Жеора, правило 80/20 и почему низкожировые диеты убивают гормоны. Протокол гибкого питания: расчёт БЖУ, приложения MyFitnessPal и коррекция каждые 2-4 недели. Меню с КБЖУ, протеиновое мороженое и 14-дневный план. Ешьте всё и худейте без расстройств пищевого поведения!

Психотерапия помогает – это аксиома. Но почему она помогает? Дело в «правильном методе», таланте терапевта или вере клиента? Луис Козолино, один из ведущих американских психологов и специалистов по нейробиологии, предлагает убедительный ответ: понять, как работает психотерапия, можно только начав с мозга – органа, который эволюционировал, чтобы уметь учиться, разучиваться и заново учиться.

Изнуряющие прострелы в лице, страх перед едой и разговором, бессонные ночи невралгия тройничного нерва способна превратить жизнь в череду мучений. Но есть способ вернуть себе покой без тяжелых лекарств! Эта практическая книга ваш личный план действий.

Человеческое тело неидеально. В ходе эволюции мы стали прямоходящими, но природа не подготовила нас к 8-часовому сидению за компьютером, смартфону в руках и хроническому стрессу. Голова давит на позвонки, мышцы перенапрягаются, зажимы становятся хроническими. Итог: синдром замороженного плеча, «черепашья шея» и другие проблемы с осанкой. А вместе с ними – мигрени, онемение в руках, боли и вечная усталость.